HIV, איידס וירידה קוגניטיבית

אתה בפנים ייזום => מאמרים שלי => HIV, איידס וירידה קוגניטיבית
מאמרים שלי

איידס וירידה קוגניטיבית, הוא נושא שמעסיק אותי. למרות שאני לִפְעוֹל נֶגֶד ולתמיד נראה מאוד טבעי, לפחות פעם אחת או אחרת, אני עושה בשבילי, ועבור חלק מהאנשים שיש להם את אותן דאגות, אפילו טוב יותר מוצדק, מפני שחלק מהאנשים הללו נולדו בנגיף ויש ציפייה שווים לזו של כל אדם אחר, אם כי בדרך זו הם נולדו עם HIV או איידס

מחויבות רגשית
ראיתי משהו מאוד מעניין על זה 🙂 🙂 :)

וזה טוב בגלל זה יש לי כמה טקסטים על היבטים מסוימים או "ספקטרה של השאלה עצמה שהיא:

HIV, איידס וירידה קוגניטיבית

אז אולי שמתם לב לשינויים כגון פחות תשומת לב, איטיות בעיבוד מידע, פחות שטף בשימוש בשפה, פחות יכולת לתכנן ולארגן את חיי היום-יום, או לחילופין בזיכרון.

אבל מבין, רוב האנשים 50 שלהם, 60 ו 70 שנים מתחילים להבחין כמה חבלות בזיכרון או חשיבה איטית יותר.

פשרה קוגניטיבית היא דבר טבעי, עובדה של החיים והתוצאה של השפעה קורוזיבית של זמן

שינויים אלה הם חלק נורמלי של הזדקנות..

ובכל זאת, לא קלטתי את זה.

בדרך זו הייתי הרוס, לפני כמה ימים, בהתייעצות עם נוירוכירורג והוא אמר, מביט במארה, ולא בי, שסבלתי או לא, איני יודע, אובדן מסת מוח גבוה מהצפוי לגילי!

והוא הגיב על cvernoma, כמו ממצא רפואי, ממצא מעבדה, אומר, וזו תהיה רק ​​בעיה אם יתפוצץ.

אני זוכרת ששאלתי איך הוא יודע והוא הביט בי ואמר כמעט בשתיקה:

אתה תדע!

ובכן, מן המשפט השני אני יכול להבין כי אני בהחלט יש שבץ ואני אזכור את הדיבור ואת המראה של זה, אני מבין מה הוא אמר יותר בעיניו מאשר עם הקול שלו!

עם זאת, הוא הסביר מארה, כולל הסיבות שאני זקוקה למקל, המתרחשות או צריך, אני לא יודע, אני לא ממש מבין, כי זה נובע מהעובדה שאני כבר לא צריך תפיסה נאותה של בחלל, ואיכשהו אני לא יכול להבין אם אני לא נגעתי בקרקע עם הרגל שלי!

למעשה, זהו אחד הפרטים רבים שאני לא מבין בקלות או באופן טבעי!

פאו! אני לא איוב !!! גם מחויבות קוגניטיבית! Catso!

וכל זה דפק אותי, עצב אותי מאוד, מפוחד ומבוהל!

ואז למטה, ואז טבעי ולבסוף אני מדוכאת.

ואני לא יכול לעקוב אחר, ואני צריך לדבר על Zap מ 30 ל 40 דקות עם Maira, האנליסט שלי!

היא ממש תפס אותי אחרי טקס ארוך וחסר קץ בבית המשפט, שבו אני באמת יכול להרגיש שאני יכול לבטוח בה, בדיוק כמו יום אחד הייתי בטוח לחלוטין שאני יכול לסמוך על אלין!

וכי הקופים יהיה לנשוך אותי אם אני לא מזהה את זה הוא Éline היה אדם מקצועי שנפתח עבור Maira הדרך למרתפים של הנפש שלי!

עדיין לא !! עדיין לא !!! לא, נאן Nanão!

כן, כן! היא גרמה לי לראות את זה, למרות הכל, לא זה, ובכל זאת אני מעז לומר, היה לי אובדן משמעותי של חומר המוח, חשוב מספיק כדי להיות מסוגל להיות כאן, כותב, תרגום, לדבר עם אנשים, ורב משימות הרבה יותר טוב מאשר Windows 95, למשל! ובאמת, זה נותן לי להתחרות עם XP, אך מכאן והלאה הם השתפרו ואני משתמש 10 ידי תכתיבים חוזית ולהשתגע החיים לדעת שאני לא יכול לעבוד בלי שהארורים כאן, עושה "הדלת האחורית" על המחשב שלי!

ועוד:

יש לי מארה, שאוהבת אותי יותר ממה שמגיע לי, ואת מי אני אוהב את הדרך הטובה ביותר האפשרית, עם כל הכח שיש לי, חיים ולמידה, בעקבות הנאום אינטיליגנטי למדתי את המחיר של דמעות רבות דורות הרבה:

אהבה היא הופעה חיה

המורה הגדול

והיום יש לי אי תמיכה נפשי גדול, שעוזר לי לשמור על המאזניים, פחות או יותר בסדר, אפילו עכשיו, בהיותה עד כה, מנקודת המבט הגשמית הטריטוריאלית! צדק ניתן סטיב ג 'ובס, מי באמת מחדש את העולם!

וזה גורם לך לדבר מגיע שמגיע מאוד יקר עם כל אחד בכל מקום בעולם בכל עת רק מספיק שאתה רוצה לעשות את זה!

סטיב ג'ובס: "שניהם Nominum Nulum Par Elogium"

הוא כתוב על המצבה של קברו של ניקולו מקיאוולי

אתה מבין, אתה חי HIV או איידס וליקוי קוגניטיבי הוא מינון עבור MNoths 236 ו ארנבות 22 לבן בשלג!

זה עצוב, זועף, כואב וזה נואש ...

אבל זה הדרך שבה אלוהים החליט שאני צריך להוביל את העולם!

ולמען האמת, אני אפילו שמח כי הוא נותן לי בעיות, כי כל בעיה שהוא מציג אותי מובילה אותי ללא הגבלת זמן, כדי לחפש פתרון כי אני מוצא, יום יותר, פחות יום!

ללא שם: אם שמעתי של האוזניים, יהיו מי להאשים אותי של סופרב! טיק, טאק ....

זה אחד אתה שם לב אם ליקוי קוגניטיבי, כמוני, מחפש משאבים אחרים!

השתמשתי ביומן Google!

וגם יש לוח השנה של Outlook!

ובדרך זו או אחרת, בדיוק כמוך או כל אחד אחר, אתה יכול לקחת ...

הבה נמשיך לקרוא את הטקסט ...

אם ...

אבל אם למישהו יש יותר קשיים מאשר אנשים אחרים בני אותו גיל, ניתן לתאר זאת כליקוי קוגניטיבי.

ליקוי קוגניטיבי יכול להיות מגוון רחב של סיבות.

בעוד שאנו חושבים לעיתים קרובות על הנפש והגוף כעל תחומים נפרדים, לבריאות הגופנית שלנו יש השפעה רבה על התהליכים הקוגניטיביים שלנו. פגיעה קוגניטיבית נגרמת בדרך כלל על ידי שינויים פיזיים ומחלות במוח.

צורה אחת של ליקוי קוגניטיבי קשורה לזיהום ב- HIV.

אבל אנשים החיים עם HIV עלולים להיות בעלי ליקויים קוגניטיביים בשל סיבות אחרות.

כמה מן הגורמים החשובים ביותר הם:

  • הפרעות קוגניטיביות הנגרמות על ידי אלכוהול או סמים.
  • אלכוהול ותרופות פנאי יכול להזיק לתאי המוח ולשבש את התהליכים של הגוף, במיוחד כאשר הם משמשים באופן קבוע על פני תקופה ארוכה של זמן.

זה יכול להיות בעל השפעה ארוכת טווח על תפקוד קוגניטיבי (לא רק כאשר אתה שיכור או חזק).

  • Depressão
  • חרדה
  • בעיות נפשיות אחרות.

הסימפטומים שלך עשויים לכלול:

  • פגעי זיכרון,
  • בעיות ריכוז,
  • איטיות של התבונה
  • וקושי בפתרון בעיות.

פשרה וסקולרית קוגניטיבית, הנגרמת על ידי מחלת כלי קטן, שבץ ומצבים אחרים המפחיתים את זרימת הדם למוח, שלילת תאי המוח של חמצן וחומרים חיוניים.

לחץ דם גבוה, סוכרת, עישון, כולסטרול גבוה הם גורמי סיכון לליקוי קוגניטיבי וסקולרי.

מחלת אלצהיימר, שבה מבנים חריגים הנקראים פלאקים וסבכים פוגעים בהורסת תאי מוח.

הפרעה קוגניטיבית הקשורה ל- HIV, המכונה לפעמים הפרעה נוירו-קוגניטיבית הקשורה ל- HIV או ל- HAND.

כיצד ומתי פותר איידס ופשרה קוגניטיבית יחד?

זה קורה כאשר HIV עצמו (או התגובה של המערכת החיסונית ל- HIV) משפיע ישירות על המוח וגורם להפרעות קוגניטיביות.

צורה זו של ליקוי קוגניטיבי שכיחה יותר בקרב אנשים עם ספירת CD4 נמוכה לפני תחילת הטיפול ב- HIV. הגעתי 350, מעט אחר. ממשלות הארור! הכל. כולם!

בנוסף, במקום שיש סיבה אחת, הליקוי הקוגניטיבי נראה בדרך כלל תוצאה של שילוב של גורמים.

לדוגמה, שתייה כבדה של אדם, עורקים סתומים, והיסטוריה נמוכה של CD4 עשויים לתרום לבעיות הקוגניטיביות שלהם. רבים מגורמי הסיכון לליקוי קוגניטיבי ניתנים לטיפול או לשינוי.

כאשר מתמודדים עם זה, זה עשוי להיות אפשרי להפחית את הסיכון של בעיות או למנוע בעיות החמרה.

Aidsmap
אני יכול לתת אוזן חירשת. המחויבות הקוגניטיבית שלי נותנת לי את החופש הזה. קלאודיו הוא חרש ...

אם יש לך פגיעה קוגניטיבית קלה, זה לא בהכרח אומר כי המצב יתקדם לליקוי חמור יותר, אשר מפריע בחיי היומיום שלך העצמאות שלך (המכונה דמנציה).

מאיירה גרמה לי לראות את זה! ומרה תם! אני בדרך כלל צריך רשת של נשים הדרכה נפשית לתת לי את הכוח לזוז. (בטיפול עם Eline).

ועל סמך מה דיברנו על המחקר עשיתי את זה הביא אותי ואת זה כמה טקסטים אחרים, אשר אני יפרסם "permeio עם אחרים", לפני זה הופך את הבלוג של Seropositive מטורף!

בפרט, אצל אנשים המקבלים טיפול יעיל ל- HIV, ליקויים קוגניטיביים הקשורים ל- HIV אינם מתקדמים לדמנציה. (המחלה הרצינית ביותר, הידועה בשם דמנציה הקשורה ל- HIV, כמעט ואינה נראית אלא אצל אנשים שאובחנו עם HIV בשלב מאוחר מאוד עם ספירת תאים CD4 נמוכה מאוד).

אתה יכול לבצע שינויים באורח החיים ולהפחית את ההתקדמות של הליקוי הקוגניטיבי שלך ואף להפחית את הסיכון של אבולוציה של פגיעה קוגניטיבית זו.

נמוך CD4 ציון מקלה על פגיעה קוגניטיבית
הכל כמו שאלוהים רוצה

בדרך כלל מומלץ להגן על בריאות הלב שלך גם להגן על היכולות הקוגניטיביות שלך.

כמו כן, חשוב להמשיך להיות קשורים חברתית ומעורבת נפשית.

אם אתה מתחיל לקבל בעיות עם ליקוי קוגניטיבי, שינויים באורח החיים אותו יסייע למנוע בעיות החמרה.

הגבל את צריכת אלכוהול ותרופות פנאי. הימנע שתייה עודף (לשתות יותר מדי אלכוהול בתוך זמן קצר).

לאכול תזונה בריאה ומאוזנת עם הרבה ירקות, פירות, שעועית, דגנים מלאים ודגים. נסו להפחית את השומן הרווי (כמו עוגות, ביסקוויטים, גבינה) ולהגביל את כמות הבשר האדום והבשר המעובד שאתם אוכלים. להפחית את צריכת מזון גבוהה סוכר או מלח.

תרגול תרגול באופן קבוע.

אתה צריך לשאוף לעשות לפחות 150 דקות של פעילות אירובית מתונה בכל שבוע (לדוגמה, 30 דקות בחמישה ימים בשבוע - אני ומרה לעשות יותר! "זקנים של מלחמה במאבק הזה" וגם בחיים). פעילות מתונה תגביר את קצב הלב ותגרום לך לנשום מהר יותר ולהרגיש חם יותר. הוא כולל פעילויות כמו הליכה מהירה, ריקודים, גינון ורכיבה על אופניים. מחקרים מראים כי פעילות גופנית קבועה בגיל העמידה או מבוגרים קשישים מפחיתה את הסיכון לפתח דמנציה.

לרדת במשקל אם אתם סובלים מעודף משקל.

אל תעשן.

שמור על המוח שלך פעיל עם פאזלים פאזל, חידונים, קריאה, למידה מיומנות חדשה או כל דבר אחר שאתה נהנה זה מגרה את דעתך. הישאר פעיל מבחינה חברתית.

שואפים לראות חברים ובני משפחה, להשתתף בפעילויות, להצטרף למועדון או להתנדב לצדקה. חשוב לחזק ולהרחיב את הרשתות החברתיות כפי שאתה גיל.

מי נמצא בסיכון ללקות קוגניטיבית?

הסיכון לבעיות קוגניטיביות גדל ככל שאתה מתבגר. בגלל גורמים גנטיים, אתם בסיכון הגבוה ביותר אם קרוב משפחה סובל מפגיעה קוגניטיבית או דמנציה.

נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר.

לאחר כל אלה מצבים בריאותיים מעמיד אותך בסיכון מוגבר:

  • כולסטרול גבוה,
  • סוכרת,
  • לחץ דם גבוה,
  • טרשת עורקים (התקשות העורקים),
  • שבץ או
  • התקף איסכמי חולף (מיני שבץ).
  • לאחר דיכאון מוקדם יותר מגביר את הסיכון ללקות קוגניטיבית מאוחר יותר בחיים.

גם גורמי סגנון החיים המוזכרים בסעיף הקודם חשובים.

הימנעות מקולסטרו מפחיתה את העשירים מאיידס איידס המוביל לליקוי קוגניטיבי
אתה הולך או לא?
פגיעה קוגניטיבית אצל אנשים החיים עם HIV

בנוסף לגורמי הסיכון שהוזכרו לעיל, בעל ספירת CD4 נמוכה מאוד מגביר את הסיכון ללקות בליקוי קוגניטיבי הקשור ל- HIV.

זה יכול לקרות לפני שאובחן עם HIV ומקבל טיפול.

דבקות טובה בטיפול יעיל ב- HIV מפחיתה את הסיכון.

"דמנציה הקשורה ל- HIV היא כיום נדירה ביותר.

זאת בשל השימוש הנרחב בטיפול יעיל ב- HIV ".

במבט ראשון אתה יכול להיות מפחד

אתה יכול לשמוע על תוצאות המחקר על ליקוי קוגנטיבי אצל אנשים עם HIV שנשמע מדאיג. ממצאי מחקר אלה צריכים להיות מפורשים בקפידה.

בפרט, חשוב לשים לב איך מוגדרים בעיות קוגניטיביות. לדוגמה, ניתן לתאר אותם כך:

  1. א-סימפטומטיים - שינויים קלים שאינם ניכרים בחיי היומיום הקלים - בעיות קלות שיש להן השפעה מוגבלת על חיי היומיום
  2. דמנציה מייצרת בעיות חמורות יותר אשר מפריעות באופן משמעותי לחיי היומיום.

מחקרים מבוססים לעתים קרובות על מבחנים קוגניטיביים שיכולים לזהות ירידות קטנות בזיכרון ותהליכי החשיבה, אך לשינויים אלו לא תהיה השפעה משמעותית על חייהם של אנשים.

איידס ובעיות קוגניטיביות יכולות לסבך אותי. ידעתי זאת
אני ומרה? אין ספק

מחקרים שנעשו לאחרונה השוו תפקוד קוגניטיבי אצל אנשים החיים עם HIV ועם אנשים גיל שלילי של HIV, חינוך ואורח חיים דומה.

הם הראו הבדלים קטנים בתוצאות המבחנים הקוגניטיביים. אבל אנחנו לא יודעים אם ההבדלים הקטנים האלה קשורים לקשיים אמיתיים בביצוע משימות יום-יומיות.

החוקרים אינם מסכימים אם אנשים עם ליקוי אסימפטומטי נוטים להיות בעלי ליקוי קל.

מצד שני, אנו יודעים כי דמנציה הקשורים HIV הוא עכשיו נדיר מאוד. זאת בשל שימוש נרחב של טיפול יעיל ב- HIV.

תסמינים - המילה הארורה

הפרעות קוגניטיביות שונות מציגים סימפטומים שונים. לדוגמה, מקרים חמורים של הפרעות קוגניטיביות הקשורות ל- HIV נוטים להשפיע על קבלת החלטות, ריכוז, ריבוי משימות ותיאום פיזי.

זה שונה מחלת אלצהיימר, אשר מאופיין על ידי בעיות זיכרון.

הסימפטומים עשויים להיות שם לב לך, השותף שלך, החברים שלך, או את המשפחה שלך. הם יכולים להיות קל ומתוחכם. הסימפטומים יכולים להשתנות, מה שאומר שהם באים והולכים. אנשים רבים שחווים סימפטומים אלה מרגישים שהמצב משתפר עם הזמן.

הסימפטומים של סוגים שונים של ליקוי קוגניטיבי עשויים לכלול:
  • אתה מאבד את קו המחשבה שלך או חוט של שיחות, ספרים או סרטים.
  • אתה מוצא את זה קשה יותר לקבל החלטות או להבין איך להשלים משימה.
  • אתה שוכח מידע שהיית זוכר בקלות, כגון פגישות, שיחות או אירועים אחרונים.
  • זה לוקח לך יותר זמן למצוא את המילה הנכונה למשהו.
  • אתה נעשה יותר אימפולסיבי או להראות שיפוט גרוע יותר
  • האם יש לך בעיות עם הליכה, איזון או שליטה על השרירים
  • אתה מתקשה להבחין בעומק החזותי - למשל, נאבק להעריך מרחקים או לנווט במדרגות.
אבחון ובקרה.

הרופא שלך ישתמש במגוון של מידע כדי להעריך את הפונקציה הקוגניטיבית שלך ולזהות את הגורם לבעיה כלשהי. תתבקשו לעשות כמה בדיקות פשוטות של זיכרון, עיבוד נפשי ותיאום פיזי.

מחויבות קוגניטיבית וחיים אישיים

תישאל איך הסימפטומים משפיעים על חיי היומיום שלך. אתה יכול להתייעץ עם מומחה עבור סדרה מפורטת יותר של בדיקות בכתב או ממוחשב כדי להעריך את מידת הקושי שלך עם סוגים שונים של בעיות.

זה יכול גם לעזור לזהות את סוג של הפרעה קוגניטיבית, כי חלקים שונים של המוח חשובים עבור יכולות שונות.

הרופא שלך צריך לשקול את כל הסיבות האפשריות לבעיות קוגניטיביות על ידי סקירת ההיסטוריה הרפואית שלך.

ייתכן שיהיה עליך לעשות בדיקות דם נוספות כדי לראות אם זיהום, חוסר איזון כימי, או חוסר ויטמין הוא תורם הקשיים שלך.

סריקת מוח (בדרך כלל MRI) ניתן להשתמש כדי לחפש סיבות כגון שבץ או גידולים.

כבר עשיתי שניים. חדשות

הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ניקוב מותני - זה כולל מחט להיות מוכנס לתוך הגב התחתון לקחת מדגם של הנוזל המקיף את המוח ואת חוט השדרה (נקרא נוזל מוחי או CSF).

נוזל זה נבדק עבור זיהומים ראיות כי טיפול HIV עובד במוח.

עברתי את זה כמה פעמים. האחרון נעשה על ידי בננה מחית שעשתה טעות (sic) ו תקוע בתוך העצבים העצבים. אם עד לפרסום טקסט זה, הצפוי עבור 30 / 01 / 2019 אני יכול לספר מה עברתי, אני כותב. בינתיים אני פשוט משחררת אותו וצורחת עשר דקות. ושמעתי את קולי צועק! שוב ושוב כאילו הייתי קילומטרים, קילומטרים רבים משם! עשר דקות של דליריום שאפילו ההתאוששות של מסע ליזרגי לא עוררה אותי. ולראות כי הפסקתי על ריבאונד הראשון !!!

התוצאות של בדיקות אלה ניתן לפקח לאורך זמן. טיפול וטיפול. טיפול בתוספת טיפול!

סגנון חיים ומחוייבות נוירו-קוגניטיבית

אם בעיות רפואיות או גורמי סגנון חיים עשויים להיות תורמים לליקוי קוגניטיבי, חשוב לטפל בהם.

לדוגמה, ייתכן שתצטרך עזרה בהתמודדות עם דיכאון או חרדה, נטילת תרופות להורדת כולסטרול גבוה או לחץ דם גבוה, או הפחתת צריכת סמים ואלכוהול.

אם נראה שהבעיות שלך קשורות ל- HIV, חלק חיוני של הטיפול הוא לייעל את הטיפול ב- HIV.

אם אתה עדיין לא לוקח טיפול HIV, אתה צריך להתחיל. אז חשוב לבדוק את עצמך!

אם אין לך עומס ויראלי בלתי ניתן לגילוי, ייתכן שתצטרך עזרה עם חברות כדי להשיג זאת.

זה לא תמיד דבקות.

הרופא שלך עשוי להשתמש לנקב המותני כדי לבדוק אם העומס הנגיפי של הנוזל השדרה הוא גם בלתי ניתן לגילוי ואם אין סימנים של וירוס עמיד תרופות אנטי HIV שלך.

זה לוקח את העבודה יחד בינך לבין רופאים מיוחדים כאשר מדובר בבעיה neurocognitive!

רשום את הפגישות, בקש מהם לכתוב לרופאים האחרים שלך. אם הרופא לא משתף פעולה באימון זה, בהתהוות של רשת, לא לחפש אותו אחרי שהוא או היא מיותרים. לחפש אחר, לבקש עותק של ההיסטוריה הרפואית שלך ולבקש את תמיכתו של איש מקצוע רפואי אחר, טוב יותר להיפטר, מי לא מוצא את לעזאזל יודע את כל זה וגם לא סובל תסמונת דימנטיה, הפרעה פסיכיאטרית בלתי ניתנת לאבחון, משום שהחולה הוא הרופא !!!

רופאים המתמחים במחלות המשפיעות על המוח והעצבים נקראים נוירולוגים.

נוירופסיכולוג הוא פסיכולוג המתמחה בשינויים בחשיבה ובהתנהגות הנובעים ממחלות המשפיעות על המוח. פסיכיאטר נוירו הוא רופא מאומן בתחום הפסיכיאטריה ומתמחה במחלות המשפיעות על המוח.

הפסיכיאטריה אינה רפואה משוגעת. יש לי טיפול פסיכיאטרי במשך יותר מ 15 שנים, בתיאוריה, ורק בתזה, אני לא משוגע. או אני. אחרי הכל, אדם שמושך מכיסו משאבים כספיים כדי להיות מסוגל לשלם לעבוד בהחלט לא פגע cuca היטב!

שיקום יכול להיות מסופק כדי לעזור לך ללמוד דרכים להתמודד עם ליקוי קוגניטיבי. מרפאים בעיסוק יכולים לעזור בפעילויות היומיומיות; פאתולוגים עם שפת דיבור עם בעיות תקשורת; ו פסיכולוגים עם בעיות נפשיות נפשיות.

פגיעה קוגניטיבית ו- HIV לא Aidsmap מאת קלאודיו סוזה

ארסמית '- העולם

כדי לתמוך בחולי האלצהיימר מספק מידע על כל סוגי הפגיעה הקוגניטיבית ודמנציה.

האתר שלהם הוא www.alzheimers.org.uk ואתה יכול ליצור קשר עם צוות השירות ב 0300 222 1122.

כמובן שהם מטפלים בדברים שם. אני אנסה להבין איפה זה נעשה כאן. שוב, אני חוזר. אני עובד לבד וזה מוצץ בזמנים האלה.

תמונות דומות

פרסומים קשורים

הערה ו Socialize. החיים טובים יותר עם חברים!

אתר זה משתמש Akismet כדי להפחית דואר זבל. למד כיצד עיבוד נתוני המשוב שלך.

אתר זה משתמש בקובצי Cookie ואתה רשאי לסרב לשימוש זה. אבל אתה יכול גם לדעת מה נרשם ב consonance עם שלנו מדיניות הפרטיות