איידס וטבק HIV HIV HIV לאיידס סרטן HIV ואיידס HIV טיפול וvacina דואר HIV איידס AVC דואר HIV HIV והזדקנות HIV בקרב בני נוער

אתה יכול להאט את תהליך ההזדקנות?

האם אנחנו יכולים להאט את ההזדקנות?

אנו נמצאים דרך ארוכה מגלות את מעיין הנעורים, אך מספר גורמים קשורים בעקביות להפחתת הסיכון להתפתחות מחלות ומצבים הקשורים לגיל. רבים הם עמדות חמות ותיקות עליהן אנו שומעים כבר עשרות שנים, אך יש סיבה טובה לכך שהם נשארים באופנה כל כך הרבה זמן: הם עובדים.

Zigarette mit קומיקס Nichtraucherzeichenלא לצרוך טבק

עישון טבק הוא אחד הדברים המזיקים ביותר שאנשים יכולים לעשות עבור גופם ועל סיכוייהם לחיות חיים ארוכים (ובריאים).

רוב האנשים יודעים שזה יכול לגרום לסרטן ריאה ומחלות ריאות אחרות. עם זאת, כמה אפילו יודעים שזה יכול להגביר את הסיכון להתקפי לב. וגם, עדיין, אחד של תאונות כלי הדם במוח.

מה שרבים לא יודעים הוא שזה קשור גם למחלות רבות אחרות הקשורות לגיל! כן, כן, וזה כולל אובדן מינרלים בעצמות, אובדן מסת שריר, בעיות בזיכרון וריכוז, כמו גם בעיות ומצבים אחרים הקשורים לגיל. כמו סרטן פי הטבעת, השד, צוואר הרחם והערמונית

למזער אלכוהול ושימוש בסמים

הנתונים מראים כי צריכת אלכוהול מתונה יכולה להגן על הלב ועל לחץ הדם.

עם זאת, האגודהבחור שיכור במכונית איגוד הלב האמריקני ממליץ כי גברים אשר שותים אלכוהול לא צריך לצרוך יותר משתי מנות של משקאות ביום וכי נשים צריכות לצרוך לא יותר מגברים ששותים אלכוהול לא צריכים לצרוך יותר משתי מנות של משקאות ביום וכי נשים צריכות לצרוך לא יותר מאחת.

ובכן, במחקרים, התברר כי אנשים אשר שותים באופן קבוע יותר מזה נמצאים בסיכון מוגבר של:
  • שבץ,
  • סוכרת,
  • השמנה
  • ותאונות קשות.

ובכל זאת, אני, puto של החיים אני רואה:

לא לצרוך טבק מזעור הצריכה של אלכוהול ושימוש בסמים למה? WTF

אנשים עם HIV שיש להם בעיות בכבד צריך להיות זהיר במיוחד עם אלכוהול.

Os הנתונים ברורים פחות על איך שונים תרופות פנאי להשפיע על תהליך ההזדקנות.

וזה, למרות השימוש הכרוני של אמפטמין ("קריסטל") וקוקאין להשתמש היו מעורבים בחריגות סטיות ובעיות זיכרון, איבוד מסת העצם ומחלות לב.

בנוסף, שימוש יתר של רוב התרופות קשורה בהפחתת תוחלת החיים, סיכון מוגבר לדיכאון והתאבדותהסיכון לדיכאון ולהתאבדות, והשלכות בריאותיות חמורות אחרות.

TenisHalterתרגיל אנשים שמבצעים פעילות גופנית באופן קבוע, בממוצע, הם הרבה יותר בריאים בדרכים רבות, אנשים שלא לממש. רע כמו עישון הוא רק על כל חלק של הגוף, הפעילות הגופנית היא טובה בשבילו. יתרונות של פעילות גופנית סדירה כוללים ירידה בסיכון ל:
  • מחלת לב וכלי דם, סוכרת ותסמונת מטבולית
  • ירידה קוגניטיבית הקשורים לגיל
  • אובדן עצם מינרלים ואובדן שריר
פעילות גופנית גם מפחית דלקת בכל הגוף, משפר את הסימפטומים של דיכאון וחרדה, ומהירויות התאוששות כאשר המחלה מכה. לא כל אחד מסוגל באותה מידה לממש, רופא צריך להירשם לתוכנית כל התרגיל, אבל יש מספר דרכים לנוע.

אכילה טוב עוזר להפחית את ההזדקנות

מאבק דיאטהבנוסף לפעילות גופנית, תזונה מסייעת גם לקבוע מי יחיה הכי ארוך ובריא. המומחים חלוקים ביחס לתזונה האידיאלית. יש הטוענים נגד צריכת כמעט כל שומן. אחרים אומרים ששומנים (לפחות שומנים בריאים מעופות ודגים - למעט עור עופות) אינם מהווים בעיה, אלא שמחיר צריכת הסוכר הוא גבוה. יש הדוגלים באורח חיים צמחוני ואילו אחרים אומרים שהבשרים טובים מאוד. מעט הדיאטות, הגעתם וההליכה של טרנדים רק משמשים לבלבול בין הדברים.

כל זה יכול לעשות את זה מאוד קשה להחליט על דיאטה הטובה ביותר.

המשותף לדיאטות הנחשבות ביותר הוא לראות צריכת קלוריות, יחד עם דגש על הכללת כמויות גדולות של פירות, ירקות, דגנים מלאים ושעועית, ואז ליהנות מכל מה שמתון. רובם מדגישים גם את חשיבותם של אנשים בריאים יותר אשר אוכלים את כל סוגי הדגים ומגבילים את צריכת הבשר האדום לטובת הבשר המשובח ביותר, כמו עוף והודו, בכל עת שניתן. כשמדובר בשומנים, ישנה הסכמה גוברת כי שומנים "בריאים", למשל, שמן זית, אגוזים ואבוקדו הם באמת טובים יותר עבורך.

סוכר: זה תמיד יותר מדי

מה דיאטות מכובדים ביותר גם מסכימים כי מזונות ומאכלים מטוגנים מעובד סוכר ורב מדי הם החוט הראשי המנצח של סוכרת, מחלות לב וכלי דם וכן שורה של בעיות בריאות בארצות הברית. שינוי תזונה לא בריאה לדרך בריאה של אכילה הוא קשה עבור אנשים רבים ולכן דיאטות לעתים קרובות אינן מצליחות להשיג את היעדים מוצעים.

טיפול באיידס

יום האיידס בינלאומי.

בשלב זה יש לטפל ב- HIV בהתאם להמלצות לטיפול ב- ARV, לפחות ברגע שספירת ה- CD4 יורדת מתחת ל- 500.

ההצדקה העיקרית להמלצה זו נובעת ממידע המציג כי ללא טיפול ב- HIV, ורמת הדלקת הגבוהה הנובעת מכך, עלולה להגדיל באופן משמעותי את הסיכון למחלות לב וכלי דם, מחלות כבד ותנאים אחרים.

כמה מומחים בחלונית DHHS שיוצרת הנחיות טיפול בארה"ב.

זה כל כך, בנוסף מומחים שכבר פיתחו בהנחיות אחרות ממליצים לטפל אפילו יותר סעיפים של CD4 מאותה סיבה, במיוחד אצל אנשים עם גבוה הסיכון הבסיסי למחלות לב וכלי דם, מחלת כבד או בעיות בריאותיות אחרות.

יש אנשים ללא מגמות גנטיות רציניות
לא לכל אחד יש את הסיכונים הבסיסיים אותו סוגים של מחלות כי פאנל הכי אכפת, אם כי. לדוגמה, אנשים עם היסטוריה משפחתית של מחלת לב, שמעולם לא עישנו, ואשר אין להם הפטיטיס C או B, סובלים מסיכון בסיסי נמוך לחלות במחלות לב וכלי דם, מחלות כבד או כליות. עבור אדם זה, ההחלטה מתי להתחיל את הטיפול עשויה להיות שונה מזו של אדם שיש לו היסטוריה משפחתית של מחלת לב, או מי מעשן או יש HCV. מבחינה זו, הקווים המנחים מציעים גמישות מסוימת.

הערה: הטקסט עצמו לפני המחקר START שחולל מהפכה בדרך שבה הטיפול ב- HIV, ובהווה, שנת 2015 ואילך, ההמלצה כאן בברזיל היא כי הטיפול מתחיל ברגע האבחון נעשה כדי לייעל את הבריאות של אנשים עם HIV. מבחינה זו אני מדגיש את הצורך במבחן. העובדה שאיידס אינה טובה, אני יודעת. אבל איידס ולא הידיעה עלולות לגרום לאסון בממדים בלתי הפיכים, שכן מחלות הקשורות לזיהום HIV מתקדם (מחלות אופורטוניסטיות) יכולות להיות בעלות השלכות הרסניות על התמונה הכללית של המטופל, למצב בלתי הפיך, שיגיע לשיאו במוות או בגעגועים של הגוף הפיזי, עשה אדם פרודוקטיבי במשך עשורים רבים, אדם נכה במשך עשרות שנים, וככל שאני יכול להסביר, אף אחד לא רוצה את זה לעצמו.

קח את הבדיקה בסביבת SUS ולא תהיה לך את התמיכה הפסיכולוגית הנחוצה להתמודד, אם בכלל, מציאות חדשה זו. אם אתה מפחד לקחת את המבחן ורוצה לדבר על הצד השני של האתר יש הקשר שלי דרך מה חדש אפליקציה (וחסר תועלת לקרוא, כי אני לא עושה את מענה קולי או להשתגע). בכל מקרה, אני המשכתי את הטקסט של נושאי נאמנות, המתרגמים את הטקסט ולהפוך את התצפית זה שקראת ואני חוזר ואומר את מה שהוא בחלק העליון של האתר: יש חיים עם HIV!

מה שברור, עם זאת, הוא שהאנשים כבר לחכות לאחר CD4s יפחתו 500, הסיכון שלך גבוה יותר לפתח מחלות הקשורות לגיל. ואכן, אחד המנבאים החזקים ביותר של סיכון גבוה יותר עבור רוב המחלות הקשורות לגיל היא ספירת תאים מתחת CD4 200.

טיפול בדלקות אחרות HCV הנוכחי ו- HIV ממליצים לאנשים עם זיהומים ב- HIV להתחיל בטיפול (עם עמוד השדרה של טיפולים כי גם להילחם נגד HCV) בהקדם האפשרי. הסיבה לכך היא כי טיפול מוקדם של HBV מפחית באופן משמעותי את הסיכון לסרטן הכבד ובעיות בכבד אחרות מבלי להגדיל באופן משמעותי את הסיכון לתופעות לוואי של התרופה.

להחליט מתי לטיפול ב- HCV הוא קצת יותר קשה. למרות שרבי תרופות חדשות מפותחות, שיעור הריפוי ל- HCV לטיפול ברוב האנשים שנדבקו ב- HIV ו- HCV בארצות הברית הוא עדיין נמוך יחסית ואת תופעות הלוואי של טיפול יכול להיות רציניות ולא נעים. כאשר טיפול HCV לא עובד, לעומת זאת, זה מפחית באופן משמעותי את הסיכון לפתח מחלת כבד לא רק, אלא גם תנאים נלווים אחרים.

מניעת מחלות והנחיות ניטור להקרנה החוקרים החלו לשאול את השאלה האם קבוצות גיל מסוימות צריכות להיות קשורות להנחיות סינון מכיוון שהם עשויים להזדקק להתחיל בגיל צעיר יותר בקרב אנשים עם HIV. לדוגמה, יש כאלה ששאלו האם יש לשנות את כלי המיון הפופולרי ביותר להערכת הסיכון להתקפי לב, על סמך נתונים ממחקר ארוך טווח של פרמינגהם, עבור אנשים עם HIV. מומחים לא בטוחים אם יתכן שיהיה צורך להתאים כלים אחרים, כמו ציון ה- FRAX המחוזק להערכת אובדן מינרלי העצם, לאנשים החיוביים ל- HIV. למעשה, יש הממליצים כי די בזיהום ב- HIV בלבד, כגורם סיכון לבדיקת עצמות החל בגיל צעיר יותר, במיוחד לגברים הנגועים ב- HIV, אשר בדרך כלל מומלץ. עם זאת, אין שום קו מנחה עקבי בתחום זה. מחקרים נעשים במטרה לזהות האם הנחיות המחלה הנוכחיות לבדיקת אנשים מעל גיל 50 מספיקות לאנשים החיים עם HIV. למרות שאנחנו ממתינים לתוצאות המחקרים שלך, עם זאת, חשוב לשאול את הרופא שלך אילו סוגים של מניעת מחלות וההנחיות למיון נמצאות במקום אדם בגילך וההיסטוריה הרפואית שלו ולהתעקש לעמוד בהנחיות אלה. בטיפולך שלך. כוח המשימה לשירותי מניעה בארה"ב מייצר הנחיות ומיון בנושא ניהול מחלות ויכולות להיות מצא כאן. להישאר מחובר מבחינה חברתית ורגשי
מחקרים רבים מצאו כי אנשים המקיימים קשרים חברתיים עם בני משפחתם, חבריהם ועמיתיהם ועוסקים בפעילויות שמרגישות להוסיף משמעות לחייהם לא רק לחיות זמן רב יותר, אלא גם להישאר בריאים יותר מאנשים מבודדים חברתית ומי אינם עוסקים בפעילויות משמעותיות. יש מגוון רחב של דרכים להגיע מחוברים חברתית אם אתה לא קרוב למשפחה ואין לי חברים רבים. לארגונים לא ממשלתיים רבים יש קבוצות תמיכה לאנשים עם HIV להתחבר זה לזה. התנדבות עם צדקה שעובדת על הסיבות שאתה מאמין, או עם קמפיין פוליטי, יכול גם לעזור לך להתחבר חברתית. קבוצות מקומיות של אבחון אנשים לממש את האזרחות נראה להשיג שתי מטרות: הקשר החברתי והלימות. האתר amorpositivo.com יכול להיות דרך למצוא אנשים אחרים אשר חולקים את תחומי העניין שלך ותחביבים.

אם אתה צריך לדבר ולא יכולת למצוא אותי או Beto Volpe, זו אפשרות הרבה יותר מאוזנת, Beto, אתה יכול גם לשלוח את ההודעה שלך. אולי אוכל לקחת זמן מה. אני בודק את ההודעות בצהריים, זמן קצר אחרי, למעשה, בשעה 20:00.
יותר ויותר קשה לי, כל העניין הזה, להקליד.
ובסופו של דבר אני זקוק למרווח בין פסקה אחת לאחרת.

אבל היו בטוחים בדבר אחד שלמדתי:

זמן וסבלנות פותרים כמעט הכל!
----------------------------



פרטיות כשאתה שולח הודעה זו משתמע שקראת וקיבלת את מדיניות הפרטיות וניהול הנתונים שלנו [/ קבלה]

קריאת הצעות

הי! דעתך תמיד חשובה. יש לך מה לומר? זה כאן! יש לך שאלות? נוכל להתחיל כאן!

אתר זה משתמש Akismet כדי להפחית דואר זבל. למד כיצד עיבוד נתוני המשוב שלך.

Automattic, Wordpress ו- Soropositivo.Org, ואני, עושים כל שביכולתנו ביחס לפרטיותך. ואנחנו תמיד משפרים, משפרים, בודקים ומיישמים טכנולוגיות חדשות להגנת נתונים. הנתונים שלך מוגנים, ואני, קלאודיו סוזה, עובד על הבלוג הזה 18 שעות או יום בכדי, בין הרבה דברים אחרים, להבטיח את אבטחת המידע שלך, מכיוון שאני יודע מה ההשלכות והסיבוכים של פרסומים שהועברו בעבר. אני מקבל את מדיניות הפרטיות של Soropositivo.Org הכירו את מדיניות הפרטיות שלנו

צריך לשוחח בצ'אט? אני מנסה להיות כאן בזמן שהראיתי. אם אני לא עונה, זה בגלל שלא יכולתי לעשות את זה. דבר אחד אתה יכול להיות בטוח בו. אני בסופו של דבר עונה
%d בלוגרים כמו זה: